Manfaat Lidah Buaya – Lidah buaya adalah tanaman obat dengan sifat antioksidan dan antibakteri. Manfaat lidah buaya antara lain mengurangi plak gigi, mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan fungsi pelindung kulit, dan mengatur gula darah.
Lidah buaya, atau Aloe barbadensis, merupakan tanaman berdaging dengan batang pendek yang menyimpan kelembapan di dalam daunnya.
Also Read
Tanaman ini paling terkenal karena kemampuannya dalam merawat luka pada kulit, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat lain yang bisa berkontribusi pada kesehatan.
7 Kegunaan Lidah Buaya yang Menguntungkan bagi Kesehatan
Artikel ini menjelaskan delapan potensi kegunaan lidah buaya untuk kesehatan dan membahas beberapa risiko terkait penggunaannya.
Memiliki sifat antibakteri
Lidah buaya terkenal karena kemampuan antibakteri, antivirus, dan antiseptiknya. Tanaman ini mampu menghambat perkembangbiakan berbagai jenis bakteri, dengan penelitian yang paling banyak dilakukan terhadap Staphylococcus aureus dan Pseudomonas aeruginosa.
Mengandung senyawa tanaman yang bermanfaat
Berbagai industri, seperti kosmetik, farmasi, dan makanan, memanfaatkan lidah buaya secara luas. Tanaman ini dikenal memiliki daun yang berdaging, runcing, serta berwarna hijau.
Setiap helai daun menyimpan gel yang kaya air, menjadikannya tebal. Gel ini sering kali terkait dengan produk-produk lidah buaya.
Gel tersebut mengandung banyak senyawa bioaktif yang berguna, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.
Menurunkan kadar gula darah
Lidah buaya terkadang digunakan sebagai pengobatan untuk diabetes. Hal ini karena tanaman ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu dalam pengelolaan gula darah.
Sebuah tinjauan dari tahun 2021 menunjukkan adanya bukti berkualitas sedang hingga tinggi mengenai efek lidah buaya pada penderita pradiabetes atau diabetes tipe 2.
Namun, kualitas studi yang ada ini belum ideal, sehingga para ilmuwan saat ini tidak merekomendasikan penggunaan lidah buaya untuk tujuan ini.
Mempercepat penyembuhan luka
Orang-orang paling sering menggunakan lidah buaya sebagai obat topikal, dengan mengoleskannya ke kulit alih-alih mengonsumsinya.
Studi menunjukkan bahwa lidah buaya merupakan pengobatan topikal yang efektif untuk luka bakar derajat pertama dan kedua.
Sebagai jelas, penelitian eksperimental menunjukkan bahwa lidah buaya dapat memperpendek waktu penyembuhan lukabakar hingga sekitar 9 hari dibandingkan dengan perawatan tradisional.
Lidah buaya juga dapat mengurangi gatal dan mencegah infeksi. Namun, bukti bahwa lidah buaya efektif untuk menyembuhkan jenis luka lain masih belum meyakinkan, meski penelitian lebih lanjut cukup menjanjikan.
Mengurangi sembelit
Lidah buaya bisa membantu dalam mengatasi sembelit. Kali ini, yang memberikan manfaat adalah lateksnya, bukan gelnya.
Lateks merupakan zat kental berwarna kuning yang berada di bawah kulit daun. Senyawa utama yang berkontribusi pada efek ini adalah aloin, atau barbaloin, yang diketahui memiliki efek pencahar.
Namun, banyak orang menyuarakan keprihatinan mengenai keamanan penggunaan lidah buaya secara rutin.
Akibatnya, lateks lidah buaya tidak lagi tersedia sebagai obat bebas di AS sejak tahun 2002.
Membantu merawat sariawan
Banyak individu mengalami sariawan di beberapa fase kehidupan mereka. Sariawan umumnya muncul di bawah bibir dan di dalam mulut, biasanya sembuh dalam waktu sekitar satu minggu.
Penelitian pada tahun 2022 terhadap sembilan uji coba terkontrol acak menjelaskan bahwa perawatan menggunakan lidah buaya lebih efektif dalam mempercepat penyembuhan sariawan dibandingkan intervensi lain.
Metode ini juga menghasilkan waktu penyembuhan yang lebih cepat. Uji klinis tertutup ganda pada tahun 2024 menemukan bahwa penggunaan obat kumur berbasis lidah buaya dapat mengurangi keparahan mukositis oral akibat radioterapi (RIOM).
Bermanfaat untuk kulit
Ada beberapa bukti awal yang menunjukkan bahwa penggunaan gel lidah buaya di kulit dapat memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan.
Sebuah uji coba terkontrol acak tersamar ganda tahun 2020 menemukan bahwa mengonsumsi 40 mikrogram sterol lidah buaya meningkatkan hal-hal berikut:
- Fungsi pelindung kulit
- Kelembapan kulit
- Elastisitas kulit
- Kandungan kolagen
Semua hal di atas dapat berkontribusi pada kesehatan kulit.
Lidah buaya tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk gel atau salep topikal, dapat digunakan dalam bentuk mentah, atau bahkan dapat dikonsumsi dalam bentuk cair.
Lidah buaya memiliki berbagai khasiat terapeutik, terutama sebagai salep untuk kulit dan gusi. Orang dapat menggunakan gel lidah buaya kemasan atau mengonsumsinya langsung dari daun tanaman lidah buaya.
Jus lidah buaya memiliki kegunaan yang berbeda dengan gel lidah buaya. Seseorang harus selalu berbicara dengan dokter sebelum menggunakan produk lidah buaya untuk mengobati suatu kondisi. (Fahma Ardiana)
